Prikrývky a vankúše

„Ako si kto ustelie, tak si ľahne“, a v prípade výberu vankúša a prikrývky by sme mohli dodať "a tiež vstane". Aby bol spánok naozajstnou relaxáciou a nabrali ste sily na ďalší deň, nemali by ste podceniť výber vankúša a tiež prikrývky. Dobre zvolený vankúš poskytne dostatočné pohodlie a oporu hlavy a krčnej chrbtice pri spánku. Správna prikrývka potom ideálnu tepelnú pohodu. Zamedzíte tak situáciám, kedy sa budíte v noci teplom či zimou.